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8c bloc en extérieur, finaliste des France bloc, grimpeur passionné et étudiant en école d'ingénieur.

Salut les Climboïd, pour fêter mes 48 ans, ou plutôt mes 30 ans de grimpe, je vous propose un petit concours.

Tu veux des tendons plus solides ? tu reviens de blessure ?

Trop fragile ? C'est la question que je me suis posé fin 2024 après plusieurs bobos d'affilé.

J’ai filmé cette séance de reprise pour partager mon niveau après une si grande période d’arrêt

Première séance de no hang doigt par doigt. Dans le debrief que j'ai fait quelques jours après, je te partage une séance plus structurée.

Je me suis blessé à l'index gauche lors du Challenge Lamouret. Poulie digitale A4 complètement rompue.

Dans ce debrief, je te partage comment je me suis réorganisé pour mieux progresser. Et ça a bien marché !

Je te partage une séance d'abdos lesté. Attention, cette séance elle pique et, franchement, j'aime pas ça !