Hello, Je vous partage ma méthode pour planifier mon entrainement en escalade

Pour illustrer cette vidéo, j'ai fait ce fichier Excel dans lequel je partage ma planif jusqu'à mars 2020 : http://www.climboid.com/images/entrainement/Exemple%20planification%20par%20cycles.xlsx

Je mettrai le fichier à jour si je suis amené à le modifier. Et si je trouve un peu de temps j'ajouterai des sous-titres. Si vous avez des questions, postez-les en commentaire sur YouTube. J'y répondrai avec plaisir.