J'ai repris la grimpe 7 semaines après la rupture complète de ma poulie A4 à l'index gauche.

Tu veux des tendons plus solides ? tu reviens de blessure ?

Hello, Je vous partage ma méthode pour planifier mon entrainement en escalade

Guillaume Levernier entraine des grimpeurs de haut niveau au club de l'ES Massy.

Dans cette vidéo, j'ai démonté tout un pan de mur pour vous expliquer qu'est ce que l'équilibre en escalade

Second tome écris par Kévin Arc et Hervé Di Domenico qui te plonge sur l'art de la planification.

Ce livre a été écris par Kévin Arc et Hervé Di Domenico. Et c'est une véritable pépite !

On parle entrainement, bloc haut et éthiopathie avec Aubin Salmon

J'ai rencontré Antoine qui a réussi son premier 8a bloc à Bleau grâce à Lattice Training.

J'ai tellement kiffé ce livre ! Il est synthétique, pragmatique.

Petite vidéo pour expliquer les 3 principales techniques pour poser tes doigts sur les prises.