Ce livre a été écris par Kévin Arc et Hervé Di Domenico. Et c'est une véritable pépite !

J'aime toujours autant le parcourir quand je me construis des planifications d'entrainement. C'est un recueil d'exercices pour progresser en escalade. Et je ne parle pas que d'exercices sur poutre ou sur pan Gullich. Tu y trouveras également des exercices à faire sur le mur pour progresser techniquement. Tout y est. Dans cette vidéo, je te présente ce livre sous toutes ces coutures.

Quelques références :

• Edition Amphora : https://ed-amphora.fr/
• Coaching avec Kévin Arc : https://www.kevinarc-coaching.com/
• Escalade training - 100 exercices spécifiques d'entrainement : https://ed-amphora.fr/produit/outdoor...

Bonne grimpe, bonne lecture et bon entrainement !