La séance de travail de blocs durs, c'est LA séance que je fais le plus souvent...

Je choisis des blocs de mon niveau après travail ou des blocs plus durs que mon niveau après travail et je bosse chaque bloc 20 minutes en prenant 2 à 4 minutes de récupération entre les essais, en fonction du nombre de mouvement que j'ai fais dans l'essai. Si je fais 1 ou 2 mouves, je prends 2 minutes de récup, si non je prends 3 à 4 minutes de récupération. Je t'explique tout dans cette vidéo. Tu verras que dans certains blocs, je ne travaille que les mouves que me posent problème avant de faire des essais depuis le début. Dans d'autres blocs, je tombe N fois sur le premier mouve.