Je continue ma reprise de l’entrainement avec une séance en deux parties...

J’ai commencé avec un peu de prépa physique et après de la grimpe. Cette séance de prépa physique, c’est pour réveiller ma force de traction. J’explique tout dans la vidéo. ? Côté grimpe, ça avance. C’est cool ! Et en fin de vidéo, je fais un petit bilan pour préparer la suite.