Dans cette séance, je mixe une séance de blocs durs avec un petit exercice de gainage.

Je continue ma reprise de l’entrainement avec une séance en deux parties...

Je te partage mon petit programme de reprise sur mars avril 2024.

Troisième séance de blocs durs. Une séance un peu courte. Ma fille est malade. Bilan, je m'adapte.