Merci à mon Kiné Juan et à son collègue Nico ! J'ai repris la grimpe 7 semaines après la rupture complète de ma poulie A4 à l'index gauche.
Et j'ai pu reprendre dans du 6b bloc. Sans eux et leur expertise, ça n'aurait pas été possible.
Ce coup-ci, j'ai choisi de faire les choses le plus proprement possible en suivant les conseils de mon kiné. Et ça a été super efficace. Je te partage dans cette vidéo tout ce qu'il m'a demandé de faire pour récupérer le mieux possible. On ne le dira jamais assez mais, si tu as un bobo, ne reste pas tout seul et fais toi accompagner par des spécialistes pour récupérer le plus vite possible. C'est le principal conseil que j'ai à te donner ! Tu retrouveras tout ça dans le sommaire ci-dessous.
Je te mets aussi les liens vers les produits que j'ai utilisé:
- Baume du T-REX : https://monkeytvshop.com/products/baume-du-t-rex-bleau-m?srsltid=AfmBOopQXV6bJWzdzMkwiFtutTzp2Vu4ZSlJEFVJM7fyosLlu5LzCnmP
- Bandes Cohéban : https://www.amazon.fr/dp/B0BY4JWZ49
- Garrot sans latex : https://www.amazon.fr/dp/B017PD70AW
- Entrainement extenseurs : https://www.scape-shop.com/echauffement/8090-127137-gripsaver-plus-3-pack.html#/3011-taille-tu
- Entrainement extenseurs : https://www.scape-shop.com/echauffement/5222-123826-elastiques-powerfingers.html#/1156-taille-unique/1896-couleur-unicolor
Bonne grimpe et bon entrainement !
