Agrès d’entraînement ultra compact : 5 préhensions, 4 grips, idéal no-hang & entraînement doigts
Dans cette vidéo, j'ai démonté tout un pan de mur pour vous expliquer qu'est ce que l'équilibre en escalade
Tu veux des tendons plus solides ? tu reviens de blessure ?
Petite vidéo pour expliquer les 3 principales techniques pour poser tes doigts sur les prises.
Hello, Je vous partage ma méthode pour planifier mon entrainement en escalade
