Dans cette vidéo, j'ai démonté tout un pan de mur pour vous expliquer qu'est ce que l'équilibre en escalade
Hello, Je vous partage ma méthode pour planifier mon entrainement en escalade
Petite vidéo pour expliquer les 3 principales techniques pour poser tes doigts sur les prises.
Tu veux des tendons plus solides ? tu reviens de blessure ?